الغنايه بل بشره

جمالك.... أمانه بين يديك

شبابك.... حلم تستطيعين تحقيقه

رشاقتك..... رهن باستمرار العنايه عبر السنين

نضارتك....مرآة لنفسك

كل ذلك سيدتي , يؤدي الى صحه متوازنه تطرد المرض وتتصدى له أو تتغلب عليه أو تتغلب عليه عبر المناعه التي تكتسبين

لك سيدتي كل هذه النصائح , لتصوني من خلاله جمالك , وتصوني بالتالي بسمة الله في الانسان,أليس الله جميلا يحب الجمال!!!!
وهي مراحل--------

المرحله الأولى: بعض النصائح الخاصه بعلاج السمنه والنحافه.
المرحله الثانيه: كيفية حساب الوزن المثالي.

المرحله الثالثه: اضافة التمارين الرياضيه الموضحه بالرسوم لكل الحالات ( السمنه بأنواعها -النحافه بأنواعها)
المرحله الرابعه: التغذيه للفئات الخاصه ( الأطفال - المراهقين - الحوامل - المراضع- المسنين)
المرحله الخامسه:وجبات غذائيه عامه لعلاج السمنه و النحافه.

المرحله السادسه: الى من لديه أي اقتراح أو رغبه في التعرف علىأي شيىء في مجال التغذيه

مشكورررررررررررررررههههههههههههههههههههه وما قصرتي على الطرح الرائع

ممشكوره ياقلبي غاى المرور